待っていいのは、生理の予定日から7日までです。日本産科婦人科学会の指針では、アフターピルを飲んだあと80%以上の人が予定日の前から2日後までに、95%が予定日の7日後までに生理が来ると示されています1。ここを過ぎたら妊娠検査薬を使ってください。
もうひとつ、多くの人が誤解していることがあります。飲んだあとの出血（消退出血）が起きるのは、10人のうち4〜5人だけです。国内の試験では65人中30人、46.2%でした1。出血がないのは珍しいことではなく、それだけで失敗を意味しません。
この記事では、日数ごとに今やることを判定するツール、遅れる理由の正体、消退出血のあとに2回目の生理が来ないときの考え方、検査薬を使う日までをまとめます。
アフターピルで生理こないとき待っていい日数
数え始めるのは飲んだ日ではありません。いつもなら生理が来るはずだった日（予定日）が起点です。飲んだ日から数えると、まだ待つ時期なのに焦ることになります。
指針が線を引いているのは7日です。「予定より7日以上遅れたとき」に加えて「出血はあったが、いつもよりずっと軽いとき」も検査を勧めると書かれています1。量が少ない出血を生理と数えて安心してしまうのが、いちばん見落としやすいところです。
| 予定日から | どういう状態か | 今やること |
|---|---|---|
| まだ予定日前 | 数え始める前の段階 | 予定日まで待つ |
| 0〜2日 | 80%以上の人がここで来る | 待って大丈夫 |
| 3〜7日 | 95%までがここに入る | 待って大丈夫 |
| 8日以上 | 指針が検査を勧める範囲 | 妊娠検査薬を使う |
| 出血はあったが軽い | 日数に関係なく確認が必要 | 妊娠検査薬を使う |
日本産科婦人科学会「緊急避妊法の適正使用に関する指針（令和7年改訂版）」の記載をもとに作成
アフターピルを飲んでからの日数で見る今やること
日数を入れると、上の表のどこに当てはまるかが出ます。入力した内容はこの端末から外に出ません。
いま何日目か判定する
わかる範囲で入れてください。ひとつだけでも判定が出ます。
アフターピルで生理が遅れる理由は排卵のずれ
「ホルモンバランスが乱れたから」と書かれていることが多いのですが、実際に起きていることはもっと単純です。アフターピルは排卵そのものを後ろにずらす薬で、排卵が動けば生理も同じだけ動きます。
指針にはこう書かれています。排卵直前より前のタイミングで飲むと、排卵を起こす合図（LHサージ）が消えたり遅れたりして、その後5〜7日間は排卵が抑えられる1。排卵から生理までの日数は、人によらずおよそ14日で大きくは変わらないとされています。だから排卵が5日ずれれば、生理も5日ずれます。
つまり1週間前後の遅れは、薬が働いたことの裏返しでもあります。遅れているから失敗した、という話ではありません。
飲んだのに遅れているのが怖くて、毎日トイレで確認しています。遅れているのは悪い兆候ですか。
遅れの向きだけで良し悪しは決まりません。決め手になるのは日数です。予定日から7日以内なら95%の人が入る範囲で、8日目からが検査に切り替える線です。
アフターピルの消退出血が来ないのは半分以上の人
消退出血とは、薬で一時的に上がったホルモンが下がるときに起きる出血のことです。生理とは別物で、飲んだあと数日から3週間ほどの間に来ることがあります。
国内で承認を取るときに行われた試験では、65人のうち消退出血が確認されたのは30人（46.2%）でした1。残りの53.8%には出血が起きていません。「出血がない＝失敗」という説明を見かけますが、この数字と合いません。
出血の来かたにばらつきがあることは、指針が引いている海外の試験でも同じです。予定の生理とは無関係に飲んで7日以内に出血した人が16%、生理が予定より数日前後にずれた人がおよそ50%と報告されています1。国内の報告では、消退出血はおおむね21日以内に起きています1。
整理すると、出血があってもなくても、それだけでは妊娠の有無はわかりません。判断するのは日数と検査薬です。
その出血が消退出血か生理か着床出血かの見分け
着床出血は、受精卵が子宮の内側に着くときに起きるとされる少量の出血です。3つとも見た目が重なるので、目安として並べておきます。
この表は目安であって、当てはまらない人も珍しくありません。色や量から自分で結論を出すのはやめてください。指針が「量がいつもより軽い出血」を検査の対象に挙げているのは、まさにこの見分けが難しいからです。
消退出血のあとに2回目の生理がこない場合
「消退出血は来た。なのに次の生理が来ない」という相談は多いのですが、原因の大半は数え方のずれです。
消退出血を「今回の生理」と数えると、その初日から周期の日数ぶん、たとえば28日後を次の生理の予定日として待つことになります。ところが消退出血は生理ではないので、体のほうは前回の本当の生理から周期を進めています。この差が、そのまま「遅れている」という感覚になります。
| 数え方 | 次の予定日をいつと考えるか | 結果 |
|---|---|---|
| 消退出血を生理と数える | 消退出血の初日から28日後 | 実際より早い日を予定日にしてしまう |
| 前回の本当の生理から数える | 前回の生理の初日から28日後 | ここに排卵のずれ（5〜7日）を足す |
正しい数え方は、アフターピルを飲む前の最後の生理を起点にして、そこにいつもの周期日数を足し、さらに排卵がずれた5〜7日を足すという順番です。この日から7日を過ぎたら検査に切り替えます。
2回目以降は、多くの場合いつもの周期に戻ります。ただし2周期にわたって生理が来ないときは、検査薬が陰性でも婦人科を受診してください。3か月以上生理が止まった状態は無月経と呼ばれ、アフターピルとは別の原因を調べる必要があります。
妊娠検査薬は予定日の7日後から使える
市販の妊娠検査薬は、妊娠すると出るhCGというホルモンを尿から拾う仕組みです。量が増えるまで時間がかかるので、早く調べても陰性になります。
薬局で買える妊娠検査薬は、どの製品も「生理予定日の1週間後から」を使用時期としています。28日周期なら、心配な性行為からおよそ3週間後にあたります。2つの目安のうち先に来たほうで使ってください。
アフターピル後に生理こない5つの理由
上の2つで大半が説明できます。
| 理由 | どのくらいの遅れになるか | 見分け方 |
|---|---|---|
| 排卵が後ろにずれた | 5〜7日ほど | 予定日から7日以内で来れば これ |
| 数え方がずれている | 見かけ上1〜2週間 | 飲む前の生理から数え直す |
| もともと周期が不規則 | 人により大きく変わる | 普段から前後1週間以上ぶれている |
| 強い緊張や体重の変化 | 1周期ぶん遅れることもある | 環境の変化や睡眠不足が続いた |
| 妊娠している | 生理は来ない | 妊娠検査薬で確かめる |
「緊張のせいだ」と自分で結論を出したくなりますが、そこで止めないでください。緊張が理由かどうかは、妊娠していないことを確かめてから初めて言えます。順番が逆になると、確認が何週間も先延ばしになります。
アフターピルが効かなかったかもしれない4つのケース
前の表の「妊娠している」に当てはまるかを考えるとき、先に確かめてほしいことがあります。飲んだのに薬の働きが弱まる状況があり、そのときは妊娠の可能性が上がります。
| 心当たり | 何が起きているか | どうするか |
|---|---|---|
| 飲んで2時間以内に吐いた | 薬が吸収される前に出てしまった | すぐ1錠追加する決まりがある。していなければ検査を早める |
| 性行為から3日以上あけて飲んだ | 時間が長いほど働きが弱まる | 5日を超えて飲んだ場合は効き目のデータがない |
| 飲んだあとに避妊せず性行為をした | その周期の残りまでは守られない | 後ろにずれた排卵と重なると妊娠しうる |
| てんかんの薬や結核の薬を飲んでいた | 薬の働きを弱める組み合わせがある | セイヨウオトギリソウを含む食品やサプリも同じ |
日本産科婦人科学会「緊急避妊法の適正使用に関する指針（令和7年改訂版）」の記載をもとに作成
3つ目は見落とされがちです。アフターピルは、その周期の残りの避妊まで保証しません。むしろ排卵日そのものが後ろにずれているので、飲んだ数日後の性行為のほうが妊娠しやすい時期に重なることがあります。
ひとつでも当てはまるなら、予定日から7日を待たずに、心配な性行為から3週間たった時点で検査してください。
アフターピルの種類による生理の遅れ方の違い
飲んだ薬の名前で検索している人のために、種類ごとの違いをまとめます。
| 種類 | 国内での扱い | 生理の来かた |
|---|---|---|
| レボノルゲストレル1.5mg錠 （ノルレボと後発品） | 国内で承認されている緊急避妊薬 | 予定日の前後にずれ、95%が7日後までに来る |
| ヤッペ法 （中用量ピルを2回に分けて飲む） | 古くからある方法で、いまは第一に選ばれない | 飲み終えてから3日〜1週間ほどで出血することが多い |
| ウリプリスタール酢酸エステル （エラ、エラワン） | 国内では承認されていない | 排卵を遅らせる力が強く、生理も遅れやすいとされる |
海外の製品名で調べている人もいるはずです。国内で承認されている緊急避妊薬はレボノルゲストレル1.5mg錠のみで、海外製を個人で取り寄せたものは中身を確かめられません。成分量が違えば、生理の来かたも記事に書かれた目安どおりにはなりません。
なお2026年2月から、レボノルゲストレル1.5mg錠は要指導医薬品として薬局でも扱われています。薬剤師の対面での確認が必要で、扱っている薬局は限られます。
低用量ピルを飲み始めた場合の生理
アフターピルのあとにそのまま低用量ピルを始めた人は、生理の来かたの見かたが変わります。指針はこう案内しています1。
低用量ピルを飲んでいる間の出血は、休薬期間に来る消退出血です。もともとの生理とは別の仕組みなので、「生理が来ない」と感じたら、休薬期間に出血があるかどうかで見ます。休薬期間を終えても出血がなければ、そこが確認のタイミングです。
日数を待たずに婦人科へ行くべき5つのサイン
日数を待たずに受診してほしい状態があります。指針は、生理が遅れている人について流産や異所性妊娠（子宮の外に着床した妊娠）の可能性も考えるよう求めています1。
- 片側だけの強い下腹部の痛みが続く
- 立ちくらみ、めまい、冷や汗をともなう腹痛がある
- 肩のあたりに原因のわからない痛みが出る
- 出血が1週間以上止まらない、または量が増えていく
- 妊娠検査薬が陽性だった
異所性妊娠は放置すると危険で、市販の妊娠検査薬では見分けられません。陽性が出た場合も、痛みがある場合も、産婦人科で超音波検査を受けてください。オンライン診療では確かめられない領域です。
この待ち時間を次から作らない避妊のしかた
いま生理を待っている時間は、決して短く感じないはずです。この待ち時間そのものを次から作らない方法があります。
| 方法 | 失敗する割合（実際の使い方で） | 次の生理を待つ不安 |
|---|---|---|
| コンドームだけ | 13% | 破れた時点で毎回起きる |
| 低用量ピル | 7% | 飲み忘れがなければ起きにくい |
| ミレーナ（子宮内に入れる器具） | 0.1〜0.4% | 入れている間は起きにくい |
出典 米国疾病予防管理センター（CDC）が示す一般的な使い方での失敗率2
低用量ピルは毎日1錠飲む薬で、排卵を止めることで避妊します。生理が来る日があらかじめ決まるので、「遅れている」と気づいて焦ることがなくなります。生理痛や量が重い人にとっては、そちらの負担が軽くなることもあります。
いま生理を待っている段階でも、飲み始める時期の相談はできます。妊娠していないことを確かめてから始める形が基本になるので、そのタイミングも含めて医師に聞いてください。
📋 ソクピルの基本スペック
| 72時間ピル | 税込8,800円〜 |
| 120時間ピル | 税込16,500円〜 |
| 診察料 | 無料（処方時） |
| 配送スピード | 通常便：最短翌日 エクスプレス便：最短1時間 |
| 受付時間 | 24時間（土日祝OK） |
| 診療方法 | LINE＋ビデオ通話（来院不要） |
24時間いつでも医師が待機。LINEで相談から処方まで完結し、最短1時間で自宅のポストに届きます。避妊の不安を感じたら、まずは無料相談を。
※予約不要・保険証不要・来院不要でスマホ完結
📋 ソクピルの基本スペック
| 72時間ピル | 税込8,800円〜 |
| 120時間ピル | 税込16,500円〜 |
| 診察料 | 無料（処方時） |
| 配送 | 通常便：最短翌日 エクスプレス便：最短1時間 |
| 受付時間 | 24時間（土日祝OK） |
| 診療方法 | LINE＋ビデオ通話（来院不要） |
24時間いつでも医師が待機。LINEで相談から処方まで完結し、最短1時間で自宅のポストに届きます。避妊の不安を感じたら、まずは無料相談を。
※予約不要・保険証不要・来院不要でスマホ完結
アフターピルの期限は72時間、費用は全額自己負担
アフターピルはいつまでに飲めるのか、どこで手に入るのか、費用はどうかかるのか。生理を待っている今のうちに知っておくと、次に同じ焦り方をしないで済みます。
| 項目 | 決まり | 気をつけること |
|---|---|---|
| 服用の期限 | 性行為から72時間以内 | 120時間までは働きが期待できるが遅いほど弱まる |
| 入手できる場所 | 婦人科、オンライン診療、薬局 | 夜間や日曜はオンライン診療が早い |
| 薬局での扱い | 要指導医薬品として販売 | 薬剤師が対面で説明する決まりの区分。扱う店舗は限られる |
| 費用の内訳 | 薬の費用と診察料 | 自由診療で保険がきかない。送料や利用料が別にかかることがある |
期限の記載は日本産科婦人科学会「緊急避妊法の適正使用に関する指針（令和7年改訂版）」1、薬局での扱いは厚生労働省の案内3による
ドラッグストアなら必ず置いてあるわけではありません。マツモトキヨシのような大手チェーンでも、扱えるのは研修を受けた薬剤師がいる一部の店舗だけです。行く前に電話で在庫を確かめてください。夜間や日曜に急いで手に入れたい場合は、オンライン診療のほうが早いことが多いです。
費用を安い順に比べたくなりますが、緊急避妊薬は時間との勝負です。数千円の差を調べている間に72時間が近づくほうが損になります。まず手に入る方法を確保して、費用の比較はそのあとにしてください。
アフターピルと生理についてよくある質問
検索で多く見かける質問に答えます。
アフターピルを飲んで何日後に生理が来ますか
80%以上の人が生理の予定日の前から2日後までに、95%が予定日の7日後までに迎えます。飲んだ日から数えるのではなく、いつもなら生理が来るはずだった日から数えてください。
アフターピルが成功したサインはありますか
確実なサインはありません。消退出血が起きるのは10人のうち4〜5人で、出血がなくても失敗ではありません。確かめる方法は妊娠検査薬だけです。
3週間たっても生理が来ません
心配な性行為から3週間たっていれば、妊娠検査薬で判定できる時期です。まず検査してください。陰性なら1週間あけてもう一度調べ、それでも来なければ婦人科へ。
1ヶ月生理が来ません。検査薬は陰性です
妊娠してないのに1か月も来ないときは、婦人科で相談してください。周期のずれや、アフターピルとは別の原因が隠れていることがあります。検査薬は妊娠の有無しか教えてくれません。
消退出血のあと、2回目の生理が来ません
消退出血を生理として数えていないか確かめてください。予定日は、飲む前の最後の生理からいつもの周期日数を足し、さらに排卵のずれ5〜7日を足した日です。そこから7日過ぎたら検査します。
消退出血がないまま生理が来ることはありますか
あります。排卵よりあとに飲んだ場合、消退出血が起きずに、いつもの生理だけが来ることがあります。そのときも予定日からの日数で判断してください。
飲んで2時間以内に吐いてしまいました
薬が吸収される前に出てしまった可能性があります。指針では、その場合ただちに1錠追加すると決められています。追加していないなら、生理を待たずに医師へ相談してください。
アフターピルを飲む前に生理が来ました
生理が来ていれば、その周期の妊娠はほぼ考えなくて構いません。ただし出血が普段よりごく少ない場合は生理ではない可能性があるので、日数を数えて確認してください。
妊娠していないのに生理が来ないのはなぜですか
排卵が後ろにずれたまま、次の排卵がまだ起きていない状態が考えられます。排卵しなければ生理も来ません。検査薬が陰性でも、時期が早すぎて出ていないことがあるので、1週間あけて再検査します。2回とも陰性でそれでも来ないなら婦人科へ。
マツキヨなどのドラッグストアで買えますか
2026年2月から薬局で扱えるようになりましたが、どの店舗にもあるわけではありません。要指導医薬品という、薬剤師が対面で説明する決まりの区分だからです。研修を受けた薬剤師がいる一部の店舗に限られ、対面での確認が必要です。行く前に電話で在庫を聞いてください。
知恵袋で似た相談を探してしまいます
同じ状況の人の話は心強いのですが、その人と自分では飲んだ時期も周期も違います。他人の経過より、自分の予定日から何日過ぎたかで判断してください。判断の線は7日です。
妊娠していた場合、飲んだ薬は赤ちゃんに影響しますか
指針は、妊娠が成立していても胎児に悪い影響は及ばないと伝えるよう記しています。飲んだこと自体を理由に不安になる必要はありません。
乱れた生理周期はいつ戻りますか
多くは次の周期から元に戻ります。2周期続けて大きくずれる、または3か月以上生理が来ないときは、婦人科で調べてもらってください。
生理が来るまで性行為は控えたほうがいいですか
アフターピルはその周期の残りの避妊まで保証しません。排卵が後ろにずれているぶん、遅い時期の性行為で妊娠することがあります。次の生理まではコンドームなどで避妊してください。
まとめ
- 待っていいのは生理の予定日から7日まで。95%はここまでに来る
- 8日目からは妊娠検査薬。量がいつもより軽い出血だったときも同じ
- 遅れているのは排卵が5〜7日後ろにずれたためで、薬が働いた結果でもある
- 消退出血が起きるのは10人のうち4〜5人。出血の有無で成功は判断できない
- 消退出血を生理と数えない。予定日は飲む前の最後の生理から計算する
- 飲んで2時間以内に吐いた、飲んだあとに避妊せず性行為をしたなら、検査を早める
- 片側の強い腹痛やめまいがあるときは、日数を待たずに産婦人科へ
参考文献
1. 日本産科婦人科学会「緊急避妊法の適正使用に関する指針（令和7年改訂版）」令和7年4月。服用後の月経発来の割合、国内第III相臨床試験の副作用、作用機序、事後指導の記載はすべて本指針による
2. Centers for Disease Control and Prevention「About Contraception」一般的な使い方での避妊失敗率
3. 厚生労働省「緊急避妊薬について」薬局での取り扱いに関する情報
※本記事は情報提供を目的としたものです。アフターピルは医師の診察・処方が必要な医薬品で、自由診療（保険適用外）です。体質や状況に応じた判断は必ず医師にご相談ください。
